中途覚醒の対処方をまとめた「続編」も、合わせて御覧ください。
http://youtu.be/95Cvb5QqFgY
「夜中に途中で目覚めます」これって眠れているんですか？ 連続して長時間眠れればベストですが、必ずしもそうはいかない。夜中に目が覚めた場合は、睡眠がとれているのか、いないのか。わかりやすく解説しました。
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「夜中に途中で目覚めます」これって眠れているんですか？ 連続して長時間眠れればベストですが、必ずしもそうはいかない。夜中に目が覚めた場合は、睡眠がとれているのか、いないのか。わかりやすく解説しました。